Blog Fitness 

Alimentarsi in modo sano non basta perchè i bisogni nutritivi sono diversi nei differenti periodi della vita. Mangiare sano significa seguire una dieta varia ed equilibrata per fornire all'organismo un corretto apporto di tutti i nutrienti. Ma il loro fabbisogno cambia. E una delle variabili più importanti è l'età. «Un principio valido in...